Le sport

Gym douce/ tonique
Découvrez le renforcement musculaire avec la coach sportive Hélène Aubry. Elle vous propose des programmes individualisés.

HORAIRES
Tous les vendredis matins au gymnase du Canal de 10h à 11h (hors vacances scolaires).

Equipez-vous d’une tenue de sport : legging, chaussettes ou ballerines et pensez à ramener une serviette ainsi qu’une bouteille d’eau.

TARIF
20€ le semestre pour les Illzachois et 30€ pour les hors Illzachois.
Carte de membre et certificat médical obligatoire.

REPRISE : VENDREDI 16 SEPTEMBRE 2022

Gym pour les séniors
Pratiquez une activité sportive pour rester en forme. 

HORAIRES
Hélène Aubry, coach sportive vous propose 1h de gymnastique adaptée, tous les jeudis de 14h à 15h (hors vacances scolaires), au gymnase du Canal.
Equipez-vous d’une tenue de sport : legging, chaussettes ou ballerines et pensez à ramener une serviette ainsi qu’une bouteille d’eau.

TARIF
25€ les 30 séances ou 1€ la séance. semestre pour les Illzachois et 30€ pour les hors Illzachois.
Carte de membre et certificat médical obligatoire. 

REPRISE : JEUDI 15 SEPTEMBRE 2022

Porter ses pas, porter son poids
Prenez vos baskets et même vos poussettes pour faire une balade agréable et retrouver une activité sportive collective.

HORAIRES
Rendez-vous devant le CSC tous les jeudis de 9h à 11h (hors vacances scolaires).

Pensez à prendre une bouteille d’eau.

Si la météo nous oblige à annuler, nous nous retrouverons au Fil d’Ariane, autour d’un café pour discuter.

REPRISE : JEUDI 15 SEPTEMBRE 2022